Vitamin E
Anti-Aging, Schutz vor oxidativem Stress oder nachhaltige Feuchtigkeitsversorgung - die Wirkung von Vitamin E auf unserer Haut ist unfassbar vielseitig. Wir zeigen euch, was das Powervitamin außerdem noch für deine Haut bereithält.
Vitamin E bezeichnet keinen einzelnen Wirkstoff, sondern eine ganze Gruppe an fettlöslichen Vitaminen; sogenannte Tocopherole. Eine der bekanntesten und sehr gut erforschten Vitamin-E-Form ist das Alpha-Tocopherol. Anders als ein Provitamin, wie zum Beispiel Panthenol, handelt es sich bei dem starken Antioxidans um ein "reines Vitamin", das nicht mehr vom Körper umgewandelt werden muss. Es ist ein wichtiger Akteur für die Bildung neuer Hautzellen und deren Zellteilung. Als Radikalfänger wehrt es oxidativen Stress ab und schützt uns vor negativen Auswirkungen durch schädliche Umwelteinflüsse.
Wirkung auf die Haut
- Neutralisiert freie Radikale und schützt vor oxidativem Stress
- Stärkt das hauteigene Immunsystem
- Verbessert die Widerstandskraft der Haut
- Präventiv gegen die Bildung von Altersflecken
- Durchfeuchtet die Hornschicht für nachhaltig gefüllte Feuchtigkeitsspeicher
- Fördert die hauteigene Kollagen- und Keratinproduktion
- Erhöht die Spannkraft der Haut
Du möchtest herausfinden, ob deine gewohnte Hautpflege Vitamin E enthält? In den sogenannten Incis, der Inhaltsstoff-Übersicht auf den Produkten bzw. der Verpackung, findest du es als Tocopherol oder Tocopheryl Acetate.
- Neutralisiert freie Radikale und schützt vor oxidativem Stress
- Stärkt das hauteigene Immunsystem
- Verbessert die Widerstandskraft der Haut
- Präventiv gegen die Bildung von Altersflecken
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- Fördert die hauteigene Kollagen- und Keratinproduktion
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Du möchtest herausfinden, ob deine gewohnte Hautpflege Vitamin E enthält? In den sogenannten Incis, der Inhaltsstoff-Übersicht auf den Produkten bzw. der Verpackung, findest du es als Tocopherol oder Tocopheryl Acetate.
Auch für deine Haut?
Wir lieben Vitamin E. Doch welche Hauttypen profitieren am meisten von einer Vitamin-E-Creme?
1. Vitamin-E-reiche Produkte sind ideal bei UV-induzierten Hautschäden geeignet.
2. In Verbindung mit Vitamin C gleicht Tocopherol Hyperpigmentierung aus.
3. Dank dem Schutz vor freien Radikalen und oxidativem Stress kann Vitamin E die Haut vor frühzeitiger Alterung schützen.
4. Auch im Anti-Aging Bereich macht ein höherer Vitamin-E-Gehalt in Kosmetikprodukten Sinn - für glatte und strahlende Haut.
Natürliches Vitamine E für den Körper
Wir wollen sowohl von außen als auch von Innen Vitamin E. Denn das Anti-Aging-Vitamin sorgt nicht nur für gesunde Haut. Unser Körper benötigt ebenfalls Vitamin E. In welchen Lebensmitteln stecken nun die wertvollen Vitamine? Gute Vitamin-E-Quellen sind pflanzliche Öle, wie Oliven- oder Sonnenblumenöl. Samen, Nüsse und viele Vollkornprodukte in eine ausgewogene Ernährung integriert, decken im Normalfall den benötigten Vitamin-E-Bedarf ab. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei einer Frau im Alter zwischen 20 und 65 Jahren bei ca. 12 Milligramm. Bei Männern liegt der tägliche Bedarf bei etwa 14 Milligramm. Greifst du auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt zurück, ist es gar nicht so schwer, dem Körper Vitamin E in ausreichenden Mengen mitzugeben. 20 Gramm Mandeln zum Beispiel enthalten knapp 12 Milligramm. In Kombination mit Walnüssen versorgst du deinen Körper noch zusätzlich mit ungesättigten Fettsäuren, wie Omega-3-Fettsäuren.
Auswirkungen von Vitamin-E-Mangel
Eine zu geringe Vitamin-E-Aufnahme gefährdet schöne Haut. Das Ergebnis ist eine rissige, trockene Haut sowie vorzeitige Hautalterung. Durch die antioxidative Wirkung des Vitamins vermindert es oxidative Schäden (z.B. durch UV-Strahlung), welche den Alterungsprozess beschleunigen.
Volle Ladung Vitamin E
100% Vitamin-E-Versorgung mit unseren 3 Favoriten:
Die Q10 Creme Light verbindet gleich doppelten Schutz für deine Zellen. Das Coenzym Q10 steigert die Zellaktivität, während Vitamin E die Zellen schützt. Mandelöl und Hyaluronsäure spenden Feuchtigkeit und bewahren sie vor dem Austrocknen.
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Das nährende NATURAL CORRECTEUR Öl regeneriert geschädigte Haut und bietet dank enthaltenem Vitamin E zusätzlichen Schutz vor freien Radikalen.
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Die perfekte Kombination aus UV-Schutz und Pflege enthält die Sonnencreme 50+. Hochwirksame UV-Filter wehren UV-Strahlen ab und Vitamin E schützt die Haut vor freien Radikalen.
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Beautyredaktion
