Vitamin A

Vitamin A ist eigentlich kein Stoff, sondern eine Stoffgruppe, die eine ganze Reihe von Substanzen umfasst, die im Körper gleich wirken. Kaum eine Stoffgruppe ist für die Erhaltung unserer Körperfunktionen wichtiger.

Vitamin A ist bekannt als Augen-Vitamin. Schon um 1500 vor Christus wurden in China Leber und Honig, die viel Vitamin A enthalten, zur Heilung von Nachtblindheit der Augen verwendet. Außerdem trägt Vitamin A aber auch dazu bei, Haut und Schleimhäute gesund zu halten.

Vitamin A kann die Kollagenbildung fördern, zellregenerierend wirken und vor lichtbedingten Hautschäden schützen. Zudem besitzt Vitamin A eine antioxidative Wirkung, das heißt es schützt die Haut vor freien Radikalen.